Какие продукты нужно убрать из рациона во время магнитных бурь: ответ доктора

С 22 по 26 ноября прогнозируется новая магнитная буря.

Поэтому доктор Андрей Тяжельников рассказал, что надо делать метеозависимым людям, чтобы в этот период избежать проблем с самочувствием, передает РИА «Новости».

Как отметил специалист, в первую очередь нужно обратить внимание на свой рацион.

Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: Красота и здоровьеОпубликовано: 18.11.2023 07:40

Надо отказаться от алкоголя, кофе, мучного и жареной еды. Количество соли нужно сократить. Питание должно быть сбалансированным.

Фото: Pixabay

Желательно включить больше легких продуктов, к примеру, зелени, овощей и фруктов.

Кроме этого, необходимо пить достаточное количество чистой воды, чтобы соблюдать водный баланс. Это также поможет поддерживать нормальную циркуляцию крови.

Тяжельников также порекомендовал в такой период избегать стрессов.

Положительно скажется на самочувствии перенес занятий, которые требуют концентрации внимания или напряжения. От серьезных физических нагрузок следует тоже отказаться до 26 ноября.

Источник: belnovosti.by