Названа самая опасная рыба для пожилых

С возрастом нужно серьезнее подходить к составлению своего рациона.

К примеру, далеко не каждая рыба подходит для рациона пожилых людей.

Подробнее о том, от какой рыбы лучше отказаться, рассказала диетолог Елена Соломатина, пишет издание «Москва 24».

Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: Красота и здоровьеОпубликовано: 16.11.2023 13:21

Как отметила доктор, тиляпия считается самой опасной рыбой для пенсионеров.

Фото: © Белновости

При этом она добавила, что многое зависит от того, как кормили рыбу и где ее выращивали.

Если условия были плохими, то в продукте будет много токсинов, тяжелых металлов, что становится опасным для здоровья. Все-таки нужно учитывать, что с возрастом защитные силы организма становятся слабее.

Соломатина добавила, что такую тиляпию допустимо включать в рацион тем, кто полностью здоров. При этом есть такую рыбу можно не чаще одного раза в месяц.

Диетолог также в беседе с журналистами рассказала, что риск может представлять и употребление тунца. Но все зависит от возраста рыбы, которая живет долго и накапливает ртуть.

Источник: belnovosti.by