Как за месяц улучшить внешность без косметологов и дорогой косметики: эксперты раскрыли 3 секрета

Внешности в современном обществе придается огромное значение, поэтому косметологи и дорогие уходовые средства являются столь востребованными.

Многие считают, что можно не следить за своей внешностью и образом жизни, ведь «уколы красоты» все помогут исправить.

Однако не стоит слишком рассчитывать на косметологию: никто не знает, к каким последствиям приведут манипуляции с внешностью через 5-10 лет, так как в таком масштабе процедуры стали применяться только недавно.

Проверено редакцией Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности информации на портале Белновости. Узнайте больше о том, как мы проверяем факты.Содержание

  • Как можно улучшить свой внешний вид буквально за месяц
  • Каждый день — антиоксиданты
  • Питьевой режим
  • Домашние маски

К тому же, это не самое бюджетное удовольствие: некоторые женщины, в попытке побороть комплексы, влазят в долги и кредиты, чтобы исправить внешность.

Как за месяц улучшить внешность без косметологов и дорогой косметики: эксперты раскрыли 3 секрета

Фото: © Белновости

Как можно улучшить свой внешний вид буквально за месяц

Каждый день — антиоксиданты

Это те важные вещества, которые на внутреннем уровне позволяют нам омолодиться естественным путем, улучшить состояние волос и кожи.

Употреблять их нужно ежедневно. Поэтому обращаем внимание на манго, облепиху, цитрусовые, шиповник, брокколи, морковь, голубику, квашеную капусту, листовые овощи, ананасы и другие ценные продукты питания.

Питьевой режим

Помните о том, что достаточное количество воды позволяет вам защититься от глубоких морщин и прыщей. Поэтому выбираем максимально качественную воду и употребляем не менее двух литров ежедневно.

Домашние маски

Не только профессиональная косметика дает результат: домашние методы тоже отлично работают. Поэтому дважды в неделю проводите пилинги и делайте маски.

Эксперты отмечают, что для очищения кожи отлично подойдут овсянка, морская соль, тростниковый сахар и кофе мелкого помола.

 

Источник: belnovosti.by