Как успокоиться и снизить давление без таблеток: совет диетолога

Есть продукты, которые могут успокоить и при этом положительно сказаться на давлении. Речь идет именно о натуральных компонентах.

Подробнее о том, на что именно нужно обратить внимание, «Москва 24» рассказала специалист по питанию Елена Соломатина.

Диетолог отметила, что пользу принесет мята.

Чай на основе этого растения не только дарит приятный аромат и вкус, но также помогает расслабиться.

Фото: Pixabay

Кроме этого, с его помощью можно без особых проблем улучшить процесс засыпания. Добавка понижает давление и расширяет сосуды.

Но на этом плюсы мяты не заканчиваются.

Доктор Соломатина в беседе с журналистами отметила, что продукт также улучшает состояние, если начинаются спазмы кишечника и желудка на фоне стресса.

Помогает мята бороться с тошнотой, убирает сухость во рут.

Также добавка к чаю обладает хорошим желчегонным действием.

Источник: belnovosti.by