Как пить кофе без вреда для здоровья: совет терапевта

Этот напиток любят многие. Он обладает не только приятным ароматом, но и прекрасно бодрит, надолго дает заряд энергии, помогает сосредоточиться.

При этом необходимо учитывать, что кофеин может вызывать нарушение водного баланса в организме, а это может привести к негативным последствиям.

Но есть способ, который поможет снизить вредное воздействие любимого напитка на организм.

О том, как именно это сделать, рассказала терапевт Филиппа Кэй.

Фото: © Белновости

Ее мнение приводит издание Metro.

Специалист напомнила, что даже легкое обезвоживание отражается на умственной и физической работоспособности.

Поэтому доктор подчеркнула, что следует запивать кофе чистой водой без добавок.

Кроме этого, такой рецепт положительно отразится на метаболизме и улучшит пищеварение. Также вода поможет лучше почувствовать эффект от кофеина.

Источник: belnovosti.by