Как поднять член, если он вялый: 10 способов привести орудие в боеготовность

Как поднять член, если он вялый: 10 способов привести орудие в боеготовность

Пенис представляет собой орган мужской репродуктивной системы, образованный из кавернозной ткани. Гладкие мышечные волокна характеризуются эластичностью. Половой член формируют три тела: одно губчатое и два пещеристых. Последние составляют спинку пениса, в их функции — придание данному органу твердости и соответствующих размеров во время полового акта. Губчатое включает в себя уретру (мочеиспускательный канал, который необходим для вывода урины и семенной жидкости) и головку пениса. Половой член пронизан многочисленными кровеносными сосудами.

Во время эрекции они заполняются кровью, в результате чего репродуктивный орган становится толще и длиннее. Три тела, составляющие пенис, схожи по своей функциональности. Сигнал к возбуждению формируется в ЦНС, после нервные импульсы переходят по спинному мозгу в тазовую область и запускают кровеносную систему. Сосуды пещеристого тела заполняются кровью, половой член увеличивается и становится твердым. В итоге происходит эякуляция, после которой репродуктивный орган расслабляется, а эрекция ослабевает.

Размер полового члена у сформировавшегося мужчины обычно не превышает 21 см. Длина и толщина пениса обусловлены развитием половых желез и наследственностью. Они не влияют на функциональность репродуктивного органа (если размеры находятся в пределах нормы).

Массаж с мазями

Подобный метод тоже позволяет эффективно укрепить половой орган

Важно делать правильный массаж, чтобы усилить эрекцию

Желательно дополнять процедуру специальными мазями и гелями, чтобы быстрее достичь результатов.

Например, можно использовать крем XXL Power Life, Нитроглицериновую мазь, Титан Гель.

Они тоже достаточно действенные и позволяют улучшить мужскую функцию.

Начинать следует с подготовки, чтобы не навредить себе. Прежде всего, потребуется расслабиться, для этого можно принять душ или ванну.

Также полезно будет провести разминку, но не стоит путать её с подготовительными процедурами. Выполнить можно следующие действия:

1. Растирания. Половой орган нужно охватить ладонями и немного покатывать из стороны в сторону. Отметим, что процедура не должна приносить болезненные ощущения.
2. Релакс. В этом случае пенис стоит смазать лубрикантом, а затем поглаживать пальцами по бокам органа. Движения нужно направлять от основания члена до головки. Процедура длится до 5 минут.
3. Тряска. Необходимо взмахивать половым органом. Это хорошо позволяет устранить нервное напряжение.

Теперь можно перейти непосредственно к массажу, чтобы улучшить функции репродуктивной системы. Мы рассмотрим одну из самых эффективных и при этом простых методик. Опять же, необходимо будет регулярно выполнять действия, чтобы добиться эффекта.

Мощнейшие средства для УВЕЛИЧЕНИЯ ЧЛЕНА

Парень немного переборщил со средством…

1. Необходимо довести орган до состояния эрекции.
2. Крем следует распределить по все длине пениса.
3. Теперь половой орган следует обхватить у основания большим и указательным пальцами. Потребуется потянуть половой орган на себя.
4. Нужно сменить руку и повторить то же самое.

Первую неделю нужно выполнять тренировку на протяжении 10 минут. Однако каждые следующие семь дней нужно увеличивать время на 5 минут

Отметим, что крайне важно, чтобы орган находился в возбуждённом состоянии, пока делается массаж. Но при этом не должна наступить эякуляция

При необходимости стоит прервать процедуру на некоторое время, а потом продолжить.

Почему встает член: основные причины?

Рассматривать вопрос, почему у парней встает член, можно теоретически и с точки зрения анатомии. В любом случае увеличение размеров детородного органа должно быть следствием сексуального возбуждения. Реже случаются ситуации, когда половой орган встает рефлекторно, что называется спонтанной эрекцией. В любом случае эрекция – это усиленное кровенаполнение тканей и клеток пениса вследствие сигналов головного мозга после передачи нервных импульсов в центр раздражения.

Причины возбуждения мужчины кроются в сложнейших нейро-гуморальных механизмах, так как первоначально возбуждение начинается в коре головного мозга, когда мужчина видит или ощущает что-то возбуждающее. Первое, что происходит – спинной мозг подает импульсы посредством кавернозных нервов. Далее импульсы способствуют расслаблению мышц кавернозных тел пениса, что повышает внутрикорпоральное давление.

Увеличенное давление крови в свою очередь вызывает сжимание венозного сплетения, то нарушает и как бы блокирует венозный отток. В целом, кровь легче и быстрее наполняет ткани полового органа, но какое-то время не отходит обратно, что приводит к эрегированному состоянию пениса. Таким образом, можно сказать, что повлиять на наступление эрекции могут нервная вегетативная, нервная соматическая, эндокринная и сердечно-сосудистая системы.

Упражнения для укрепления пениса

Выполнять упражнения для укрепления полового члена должен каждый мужчина, который не хочет проблем с эрекцией.

Необходимо это для того, чтобы ускорить кровообращение в органах малого таза. Мы можем порекомендовать использовать упражнения Кегеля, они не только действенные, но и достаточно простые.

Более того, их можно делать в любом месте, даже на улице, причём тренировка займёт не больше 5 минут.

Для начала потребуется найти мышцу, которую стоит тренировать. Для этого следует во время мочеиспускания прервать струю. Тогда можно будет почувствовать, какую мышцу следует напрягать.

Первое упражнение нужно делать следующим образом:

1. Занятие продолжается 5 минут.
2. Мужчина может занять любое положение, которое посчитает удобным.
3. Потребуется напрягать мышцу на 5 секунд, потом на такое же время расслабиться.
4. Повторять упражнение следует в течение 5 минут.

Также можно делать следующее упражнение:

1. Тренировка длится 5 минут.
2. Нужно занять удобное упражнение, после чего начать максимально напрягать мышцу.
3. Далее потребуется её расслабить.
4. Повторять действие необходимо около 5 минут.

Отметим, что также можно попробовать быстро напрягать и расслаблять мышцу столько, сколько человек сможет повторять действие. Благодаря этому удастся наладить циркуляцию крови и усилить эрекцию. Главное, ежедневно повторять процедуры, если хочется действительно добиться результата.

Спонтанная эрекция

Многие мужчины сталкиваются не только с эрекцией, вызванной сексуальным возбуждением, но и с эрекцией спонтанного характера. В медицине такие процессы нередко связывают с поллюциями, что могут быть дневными и ночными. Мужчины нередко задаются вопросом, является ли нормой спонтанная эрекция без весомых на то причин. Особенно этот вопрос интересуют подростков, у которых эрекции и поллюции случаются чаще.

Врачи в один голос говорят, что поллюции и спонтанная эрекция – это нормальное явление, если их частота не превышает показателей нормы. А если рассматривать эрекцию, которая может возникать без раздражающих факторов и предпосылок, так это вообще хороший показатель того, что у мужчины полноценно функционирует мочеполовая система.

Ночные эрекции чаще являются следствием эротических сновидений, а также повышением концентрации половых гормонов в организме. Да и сам организм таким способом может тестировать половой орган на предмет функциональности. То же самое можно сказать и об утренних эрекциях, так как в 6-8 часов утра наблюдается повышенный выброс стероидных гормонов в организм.

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Спонтанные эрекции гораздо чаще наблюдаются у юношей в подростковом возрасте. Причиной этому становится этап полового созревания, повышенная концентрация гормонов, развитие и рост мочеполовых органов, а также неимение половой жизни и разрядки.

Причины

Как уже говорилось, проблемы с репродуктивной функцией могут возникнуть в любом возрасте, и нередко в этом виноват сам человек. В некоторых случаях половая жизнь ухудшается из-за болезней, влияющих на силу эрекции

Важно ознакомиться со всеми возможными причинами, чтобы определить, какая из них возможна в конкретном случае

Из-за чего стояк становится мягким:

1. Простатит, доброкачественная или злокачественная опухоль простаты.
2. Повреждение полового члена или промежности вследствие травмы. Патологии мочеполовой системы, имеющие хронический вид.
3. Венерические заболевания, которые человек не начал вовремя лечить. Проблемы с сердцем и сосудами.
4. Длительный приём лекарственных препаратов. Речь идёт о транквилизаторах, антиандрогенах, сахаропонижающих средствах.
5. Дефицит гормонов. Данная проблема, как правило, возникает у мужчин в 50-60 лет.
6. Неправильное питание, которое может привести к ожирению. Также несбалансированный рацион негативно влияет на половую функцию. Вредные привычки: половая функция ухудшается из-за курения, пристрастия к спиртным напиткам и наркотикам.
7. Длительное воздержание от полового акта. Более того, подобное может привести к различным заболеваниям, таким как простатит. Ведь только при регулярной половой жизни железы не застаиваются и вырабатывают должное количество гормонов.

Бывает достаточно начать правильно питаться и заниматься спортом, чтобы решить вопрос, как сделать член твердым. Однако может потребоваться предпринять и другие меры, например, делать упражнения и массаж для репродуктивного органа.

Правильный угол возбуждения

Размеры полового органа и сколько градусов составляет угол между ним и телом – две важнейшие проблемы для любого мужчины. И если с размерами все ясно (если не решиться на операцию, придется всю жизнь прожить с тем, что подарила матушка-природа), то с позицией эрегированного члена все не так просто.

Восстановить эректильную функцию можно! Проверенное НАРОДНОЕ СЕДСТВО … Отзывы Моя история spotenciey.ru

Лечение ПРОСТАТИТА по новой методике Для восстановления ф-ций простаты нужно каждый день … Сайт Интервью с врачом bezprostatita.ru

Проблема маленького размера достоинства решена Раскрыт механизм эрекции … Официальный сайт Восстановление bigbigrazmer.ru

На вопрос относительно того, должна быть эрекция вертикальной или достаточно того, что орган стоит вверх под определенным углом, специалисты отвечают уклончиво: все зависит от индивидуальных показателей конкретного представителя сильного пола, а также от его возраста.

Так, у юношей 15-20 лет, достигающих пика мужской силы, эрегированный член, как правило, располагается под углом в 45-60° по отношению к телу. По достижении 30 лет нормальный угол между пенисом и торсом колеблется от 60° до 90° (чаще всего при возбуждении член располагается под прямым углом). К возрасту 40-50 лет половой орган образует с телом угол 95-110°, после 50 лет – до 135° и более. У зрелых, пожилых мужчин эрекция практически не поднимает член, и в возбужденном состоянии он будет располагаться вниз почти вертикально.

На качество сексуальных отношений не влияет тот угол, под которым член располагается относительно тела. Единственное, на что влияет данный показатель, это позиции, в которых интимная близость доставит максимум удовольствия мужчине и его партнерше.

Вообще, с возрастом меняется не только то, что член стоит вертикально вверх, а затем опускается вертикально вниз. По мере развития мужского организма меняются и другие показатели, в частности:

• упругость полового члена (измерять в домашних условиях не рекомендуется);
• прирост пениса в толщину (увеличение объема у основания и под головкой) и в длину (у многих мужчин может не происходить вообще);
• рефракция-количество времени, проходящего между семяизвержением и новой эрекцией;
• выносливость – количество времени, проходящего между эрекцией и эякуляцией.

В 15-20 лет эрегированный член, как правило, под углом в 45-60°, по достижении 30 лет – колеблется от 60° до 90°

В возрасте 15-20 лет мужской половой орган «работает» на полную, приобретая при возбуждении максимальные показатели объема и упругости, в то время как выносливость является невысокой, а период рефракции – коротким. У мужчин 30 лет показатели объема и упругости не меняются, но усиливается возможность иметь длительный половой акт, а при сильном возбуждении период восстановления может составить не более 5 минут. После 40 лет немного снижается объем и упругость полового члена, уменьшается, как уже упоминалось, градус, под которым орган располагается по отношению к телу. При этом мужчины приобретают максимальную выносливость, в основном сохраняя возможность быстро восстанавливаться (зависит от индивидуальных особенностей организма). В 50-60 лет страдают не столько показатели объема и упругости, сколько выносливость и способность быстро восстанавливаться для следующего раунда интимной близости.

Как понять что у него встал через джинсы

Бытует мнение, чем сильнее мужское достоинство выпирает из штанов, тем больше его размеры. Однако не спешите судить о сексуальных способностях мужчины, глядя на его штаны. Ведь размер мужского члена в неэрегированном состоянии никак не связан с размером, который интересует некоторых женщин. Иногда из невзрачного бугра, выпирающего из штанов, по мере возбуждения может вырасти огромный аппарат и наоборот, притягивающий женские взгляды «бугор», при эрекции может не увеличиться совсем или даже окажется ватой, которую некоторые мужчины специально подкладывают в область паха.

Так что, не стоит делать поспешных выводов о мужчине, глядя на «бугорочек» в области ширинки, а вот его штаны могут многое о нем рассказать. Если мужчина любит носить обтягивающие брюки или спортивные штаны, то это говорит о том, что он большое значение придает привлекательности своего тела и так же будет относиться к фигуре своей избранницы. Он очень привередлив по отношению к женщинам и в своем выборе будет опираться на существующие стандарты красоты.

Конечно, здесь не идет речь о штанах, так сильно облегающих на мужских ногах и бёдрах, что больше напоминают лосины или легинсы. В них одинаково плохо выглядят как худые, так и упитанные мужчины — это уже крайности, которые говорят об отсутствии вкуса у мужчины и вызывают сомнение в его адекватности.

Особенно неприятно смотреть на взрослых мужчин, которые натягивают на себя модные джинсы так, как на барабан и подпрыгивают во время ходьбы из-за прижатия яичек и боли в области паха. Это все говорит лишь о том, что у мужчины нет вкуса. Брюки должны быть немного свободной, а не создавать ощущения, что они скоро треснут по швам. Также смешно смотрятся на мужчине джинсы узкие в нижней части и свободные в верхней. Чтобы выглядеть в таких джинсах адекватно, нужно обладать идеальной фигурой и хорошо понимать то, насколько эти штаны соответствуют возрасту, месту и социальному положению.

Если на мужчине штаны, которые уже давно вышли из моды, то перед вами человек, который уделяет мало внимания своему внешнему виду и предпочитает плыть по течению, чем рискнуть и попытаться что-то изменить. Для такого мужчины отдых на даче лучше, чем поездка на далекие курорты, а жена — родной человек, которую он никогда сам не оставит. Мужчина в старомодных брюках медленно привыкает к людям и старается сохранить отношения до конца жизни, если даже они ему в тягость. Например, если мужчина носит брюки из блестящей ткани с отливом или из кожи, то это верный признак того, что они были куплены уже давно.

Мужчина, предпочитающий носить брюки ярких расцветок и необычных фасонов, шокирующий окружающих дам рваными дырками на джинсах — жуткий модник. Он очень любит выделяться из общей толпы и привлекать внимание к своей персоне. Скорее всего, он из тех, кто умеет красиво говорить и хвастаться, но на деле ему ничего демонстрировать. Такие мужчины любят флиртовать и терпеть не могут критику. Они не интересуются женщинами, не соответствующими их статусу или сфере, к которой они сами хотят принадлежать.

Неважно, классические хорошо сидящие брюки правильной длины на мужчине или джинсы, сидящие идеально, как вторая кожа. Никаких зауженных силуэтов, клеш и рваных дырок! Такие штаны всегда украшают мужчину и говорят о том, что он везде любит чистоту и порядок. Он много работает и имеет четкую цель, а после 30 лет ему уже гарантирован успех и материальное благополучие. Однако такие ответственные мужчины никогда не жертвуют собой во имя коллективных интересов, пытаясь выстраивать жизнь своей семьи максимально комфортно. С ними очень трудно находить компромисс, так как они не умеют прислушиваться к чужому мнению и уступать.

Идеально выглаженные брюки, стрелки четко по центру штанин, аккуратно застегнутая ширинка свидетельствуют о том, что мужчина не отличается спокойным характером. Он всегда напряжен и часто мысленно думает: «Как же я устал от этой жизни?». Сколько бы он не зарабатывал денег, ему все мало, чтобы достичь тех целей, которых он устанавливает себе сам. Слишком аккуратные мужчины — перфекционисты, невероятно уставшие от собственных правил и порядка, но не в силах даже ненадолго от них отказаться.

Если же мужчина приходит в спортивных штанах или шортах даже на работу, то он либо спортсмен, либо слишком практичный. Ему не важно, что о нем скажут другие, главное — чтобы ему было удобно. Чтобы завоевать его симпатию, не нужно менять прическу, покупать стильную одежду, делать макияж, маникюр и педикюр. Таким мужчинам нравятся женщины, которые способны обеспечить ему комфорт и уют, умеют готовить вкусные блюда, выращивать овощи и фрукты на огороде. Обычно все время в спортивных штанах и шортах ходят мужчины, которые не стремятся добиться лучшего и довольствуются тем, что имеют. Среди них много неженатых и одиноких, имеющие пристрастие к спиртному и не желающие работать.

Повышенное половое влечение: где патология, а где норма

Чрезмерное, повышенное половое влечение, при котором наблюдается стремление к частым половым актам, называют эротоманией.

Такое состояние может быть проявлением других физиологических или психических заболеваний — маниакального состояния, шизофрении, патологии глубинных структур мозга. В таком случае нужно диагностировать само заболевание и начинать лечение с него, устраняя при этом и сопутствующие симптомы. В нашей статье речь пойдет о повышенном сексуальном влечении, как о самостоятельном явлении.

Что считать нормой

Сразу оговоримся: если повышенное сексуальное влечение не мешает повседневной жизни — построению карьеры, отношений, общению с родственниками и друзьями — это в пределах нормы. Тогда секс помогает человеку разрядиться от напряжения, получить удовольствие, положительные эмоции, заряд энергии, чтобы двигаться дальше по жизни.

Другое дело, если кроме мыслей о сексе, человека ничего, или почти ничего, не интересует. Тогда можно говорить об определенного рода зависимости.

Признаки и симптомы эротомании

Первым и наиболее распространенным признаком эротомании есть постоянное, долго не проходящее половое возбуждение. Оно может сопровождаться ноющими болями внизу живота и пояснице у женщин или же постоянной эрекцией у мужчин.

Люди с повышенным сексуальным влечением часто меняют партнеров, при этом возраст и пол могут не иметь никакого значения. Секс может быть от нескольких раз в день до круглосуточных оргий с множеством партнеров. При этом люди, страдающие гиперсексуальностью, могут жаловаться на отсутствие оргазма.

На прием к сексологу Центра пришла 28-летняя Анастасия. Женщина замужем пять лет. Муж у нее был первым мужчиной, которого, как уверяет, она очень любит. На приеме женщина рассказала, что секса с мужем ей стало уже мало.

После свадьбы мы могли заниматься любовью по нескольку раз в день и мне это очень нравилось. Скоро я «вошла во вкус» и каждый день ждала мужа с работы с большим нетерпением, поскольку уже изнывала от желания. Он сначала отвечал на мои требовательные ласки, а потом стал уклоняться. Говорил, что очень устал. Я уверена, любовницы у него нет, я ему в этом плане верю.

Вскоре мужа Анастасии повысили в должности, и он стал задерживаться в офисе допоздна. Это еще больше ухудшило интимные отношения пары, секс стал еще более редким.

— Как-то я поехала к родителям на неделю в другой город. И там просто сорвалась, слетела «с катушек», как говорится. К нам зашел мой друг детства Игорь и я, когда посмотрела на него, поняла, что не могу сдержаться, хочу его прямо тут и сейчас. Когда мы оказались наедине в кухне, я прямо предложила ему секс. Сама от себя такого не ожидала! Он удивился, но согласился. Под предлогом, что мы прогуляемся, мы побежали к нему в квартиру, которая находится тоже в нашем подъезде, и занялись диким сексом.

После этого Анастасия с Игорем занимались сексом каждый день и в его квартире, и в ее, когда не было родителей. Кроме него, женщина сошлась еще с двумя мужчинами из своего и соседнего подъездов, к которым приходила домой в разное время суток. Один раз они даже устроили оргию на целую ночь втроем.

— Я люблю своего мужа. Но не понимаю, что со мной происходит, — беспомощно рассказывала Анастасия. — Я не воспитывалась в сильной строгости и не гуляла с раннего детства. До замужества мне даже эротические сны не снились, я была обычной девушкой! Сейчас же мне постоянно хочется секса. С того момента, как я вернулась домой от родителей, ни о чем другом думать просто не могу. Интимной близости с мужем катастрофически не хватает.

В данное время Анастасия работает с сексологом и психотерапевтом Центра и параллельно проходит обследование еще у нескольких специалистов. Снизить половое влечение частично удалось благодаря медикаментозным препаратам, так как одна из причин нимфомании (так называют повышенную потребность в сексе у женщин) клиентки – нарушение гормонального фона.

Но опыт чересчур активной половой жизни сформировал механизм снятия напряжения и повышения самооценки через многочисленные сексуальные контакты. Учитывая, что изначальная потребность в интимной близости у Анастасии была высока, а уверенность в собственной привлекательности почти отсутствовала, то нимфомания стала своеобразным компенсаторным механизмом.

В последние годы не очень удачно складывалась и карьера девушки. Все это наложило свой отпечаток и вылилось в необходимость снятия избыточного напряжения, которое легче всего было трансформировать в сексуальную энергию.

Распутать весь этот клубок, стабилизировать эмоциональное состояние, сформировать адекватную самооценку и создать иные пути компенсации трудностей – все это были задачи работы Анастасии с психотерапевтом-сексологом.

Эротомания у мужчин

Повышенное либидо у мужчин называют сатириазис. Мужчина одержим идеей переспать с как можно большим количеством женщин. Как правило, в основе такого поведения часто лежит комплекс неполноценности, что выливается в заниженную самооценку. Таким образом, через множество сексуальных контактов он самоутверждается, доказывает свою мужественность, которую ассоциирует именно с умением соблазнить женщину.

В таких мужчин в крови наблюдается постоянный переизбыток половых гормонов и удовлетворение они могут получить только после нескольких половых актов подряд. Именно поэтому они находятся в постоянном поиске сексуальных партнеров.

Эротомания у женщин

Женщины, страдающие нимфоманией также пребывают в постоянном поиске партнеров для секса. При этом место, где это происходит, как именно и сам партнер не имеют значения. Важен только сам процесс, который дает возможность утолить постоянное сексуальное возбуждение. Поэтому часто такие женщины могут предаваться оргиям, где в одном месте собирается много потенциальных партнеров для соития.

Причиной возникновения нимфомании, кроме названых, может быть гормональный сбой в организме женины, что особенно характерно для периода климакса или беременности. Также — прием некоторых препаратов. Повышенное половое влечение может возникнуть и в результате подростковых страхов и комплексов или негативного опыта первого полового акта.

Но здесь важно отметить, что многие женщины зачисляют себя в ряды нимфоманок только потому, что имеют много сексуальных контактов из-за повышенного либидо и считают это патологией. Но это не так, поскольку нимфоманию определяет именно постоянное половое лечение, которое женщина часто не может контролировать, и неразборчивость в выборе партнеров. Тогда как присутствие избирательности говорит как раз об умении контролировать свои желания и эмоции.

Поход к врачу

Следует сразу отметить: чтобы выявить причины эротомании и излечиться, придется обратиться не только к сексологу, хотя поход к нему, должен быть первым в списке. Врач поможет понять свои сексуальные предпочтения и причину их возникновения.

Также стоит обратиться к психологу, поскольку причиной повышенного полового влечения, могут быть старые детские психологические травмы, страхи, комплексы.

Возможно, придется сделать томограмму на МРТ, чтобы исключить опухоль. Женщинам стоит сходить к гинекологу, а мужчинам – к андрологу, чтобы исключить возможность эротомании из-за физиологических причин и, при необходимости, пройти лечение.

Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55 , написав в , или заполнив форму ниже.

Fidem в Instagram

«Несварение желудка»: что это такое и как лечить?

Несварение желудка (диспепсия) — это комплекс симптомов в виде тяжести и дискомфорта в области желудка и кишечника. Чаще всего болевые ощущения можно почувствовать в верхней части живота. Неприятные ощущения нередко связывают с перееданием, хотя несварение может возникнуть и по другим причинам, например, из-за стресса 1 .

Проблемы с пищеварением – один из наиболее распространённых видов функциональных расстройств — то есть расстройств, вызванных сбоем в работе той или иной системы организма.

СИМПТОМЫ «НЕСВАРЕНИЯ ЖЕЛУДКА» У ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ

Основные признаки «несварения желудка» 1 :

• чувство дискомфорта, боль в верхней части живота;
• изжога, появление отрыжки после еды;
• чувство переполнения желудка, метеоризм;
• запор или диарея;
• тошнота, потеря аппетита.

У детей симптомы «несварения желудка» проявляются схожим образом, только к основным признакам могут добавиться еще и второстепенные, например 1 :

• физическая слабость;
• раздражительность;
• нарушения сна;
• головные боли;
• страх перед полноценным приемом пищи, обусловленный тем, что каждый раз после еды возникают боли в животе и, как следствие, отказ от еды или потеря аппетита.

«Несварение желудка» может возникать однократно, например на фоне переедания, или появляться регулярно.

Причины «несварения желудка»

Наиболее распространенные причины диспепсии 1 :

• Переедание: употребление большого количества еды за один прием приводит к появлению тяжести, боли и вздутия живота.
• Низкое содержание в рационе растительной клетчатки.
• Спешка во время приема пищи: плохо пережеванная пища недостаточно размачивается слюной, а крупные кусочки еды, попадая в желудок, затрудняют пищеварение.

• Постоянные стрессы и психоэмоциональные перегрузки, которые могут запускать патологические процессы во внутренних органах и системах и снижать иммунитет.
• Иногда сбои в работе пищеварения могут спровоцировать такие факторы, как резкая смена климата или употребление новых непривычных блюд.

Лечение «несварения желудка»

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся 2 :

• жареная пища;
• острая пища;
• сладкие газированные напитки;
• приправы и соусы;

• крепкий кофе;
• жирное мясо;
• полуфабрикаты.

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Любая форма расстройства пищеварения, возникающего вследствие недостаточного выделения пищеварительных ферментов или нерационального питания, требует полного отказа от спиртного. Алкогольные напитки в буквальном смысле обжигают стенки ЖКТ*, усиливая воспаление. Отрицательно влияет на слизистую и курение, как активное, так и пассивное.

Чтобы избежать появления симптомов «несварения», не нужно запивать еду и есть десерты и фрукты сразу после основного приема пищи. Быстрый переход от основного блюда к сладкому может усилить процессы брожения.

Желательно по возможности свести на нет стрессовые факторы, провоцирующие нервное напряжение и негативные эмоции. Продолжительность сна должна быть не меньше восьми часов. Рекомендуется также делать небольшие пятиминутные перерывы после каждого часа работы.

Каким может быть лечение «несварения желудка» в домашних условиях? Облегчить неприятные симптомы «несварения желудка» могут легкий самомассаж, грелка на животе, физическая активность, лечебная гимнастика для улучшения моторики желудка, например несколько приседаний или прогулка на свежем воздухе.

Также вы можете помочь организму справиться с тяжестью, вздутием, приняв ферментные препараты, например, Креон ® 10000.

Чем может быть полезен препарат Креон®

Креон ® — ферментный препарат, разработанный специально для поддержания пищеварения при тяжести и дискомфорте после еды 3 . Он выпускается в форме капсул, содержащих действующее вещество (панкреатин) в виде сотен мельчайших частиц. Эти частицы получили название «минимикросферы» и содержатся только в препарате Креон ® 5, 11 . Именно минимикросферы во всем мире считаются первым выбором для лучшего пищеварения.

Сегодня наиболее известны препараты от тяжести в форме таблеток, но также есть и другие капсулы.

Наличие маленьких частиц принципиально отличает Креон ® от таблеток. Креон минимикросферы ® равномерно перемешиваются с едой в желудке и способствуют её полноценному перевариванию 3, 7 . Благодаря этому 1 капсулы Креон ® 10 000 может быть достаточно при тяжести после еды 3 . Благодаря минимикросферам Креон ® значительно эффективнее препаратов в форме таблеток, которых может требоваться до 6 штук за раз 6, 8 .

Предположение, что таблетированные препараты можно поделить или размельчить, ошибочны. Это может нарушить защитную оболочку, и действующее вещество попросту «погибнет» в желудке.

Главное, что важно знать при выборе — капсулы не одинаковы, ведь решающую роль в эффективности препарата играет размер частиц. Многолетние исследования показали, что частицы не должны превышать 2-х мм, чтобы максимально точно поддерживать собственное пищеварение 4 . Сегодня этот факт является общепринятым и неоспоримым, однако, не все препараты соответствуют этому требованию.

Об отличии Креон ® от других капсул можно прочитать здесь.

Капсулы Креон ® при необходимости можно вскрывать и добавлять к пище 3 . Каждая Креон минимикросфера ® защищена от губительной среды желудка, и потому действующее вещество может попадать в кишечник в максимальном количестве 3, 5, 7 .

Также можно индивидуально подбирать дозу, что особенно важно для маленьких детей, которым Креон ® разрешен с рождения 3 .

Подробнее об отличии в действии Креон ® от других препаратов можно узнать здесь.

читайте также

Где купить Креон ® ?

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Возможные нарушения пищеварения при отравлении

Ощущение переполненного желудка: как с ним бороться?

Проблемы с животом у ребёнка: в чём может быть их причина?

1. Житникова Л.М. Нарушения пищеварения и значение ферментотерапии в общей медицинской практике | «РМЖ» №28 от 13.12.2011 стр. 1722
2. Гастроэнтерология. Национальное руководство / под ред. В. Т. Ивашкина, Т. Л. Лапиной — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2018. 464c — ISBN 978-5-9704-4406
3. Инструкция по медицинскому применению препарата Креон® 10000, капсулы кишечнорастворимые, от 02.07.2020.
4. Лер М. и соавт. Рекомендации Объединенной Европейской гастроэнтерологической ассоциации по диагностике и лечению хронического панкреатита., Объед.европйский гастроэнтерологический журнал, 2017 Mar;5(2):153-199.
5. Маев И.В. и соавт. Различия в лабораторных параметрах препаратов панкреатина при экзокринной недостаточности поджелудочной железы, доступных в России и СНГ. Лекарства в исследованиях и разработках. 20, 369–376 (2020)
6. Маев И.В., Кучерявый Ю.А., Андреев Д.Н. Экзокринная недостаточность поджелудочной железы: клиническое значение и подходы к коррекции с позиций доказательной медицины. Терапевтический архив. 2021; 93 (4): 365–371.
7. Лер М. и соавт. Свойства различных препаратов панкреатина, применяемых при экзокринной недостаточности поджелудочной железы. Европейский Журнал Гастроэнтерология, Герпатология 2009; 21 (9):1024-31.
8. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Мезим® форте, таблетки, покрытые оболочкой, от 06.08.2019
9. По продажам розничного сегмента рынка препаратов панкреатина в денежном выражении, по состоянию на 3-й квартал 2020.
10. Креон® показывает максимальную активность липазы уже через 15 минут при рН=6,0 (после попадания в кишечник).
11. Панкреатин в виде минимикросфер содержится только у Креон® по данным инструкций по медицинскому применению панкреатинов, опубликованных на Государственном реестре лекарственных средств на 07.07.2021

Информация, представленная на сайте, предназначена для просмотра только совершеннолетними лицами.

Информация, представленная на сайте, предназначена для просмотра только совершеннолетними лицами.

© 2021 ООО «Эбботт Лэбораториз», 125171 г. Москва, Ленинградское шоссе, дом 16А, строение 1, бизнес-центр «Метрополис», 6 этаж

Материал разработан при поддержке компании ООО «Эбботт Лэбораториз» в целях повышения осведомлённости пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу.